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Como os oleos essencias ajudam  a fadiga adrenal

 

Alecrim

Como Rosemary ajuda no suporte adrenal?

O alecrim reduz os níveis de cortisol ao cheirá-lo. Esta é uma das melhores maneiras de ajudar a aliviar e controlar o estresse no corpo. Quando você for capaz de diminuir a carga sobre as supra-renais, elas serão capazes de se restaurar.

Maneiras de usar alecrim para suporte adrenal

  • Adicione 2-3 gotas de alecrim em uma tigela de água quente. Molhe o pano em água de alecrim, enxágue levemente e aplique na área afetada por 10-15 minutos.
  • Adicione 1 gota de alecrim a 1 onça de água. Coloque em uma bola de rolo e inspire quando desejar.
  • Adicione 2-3 gotas de alecrim em seu difuso.

Cravo

Como o Clove ajuda com o suporte adrenal?

Um dos principais componentes químicos do Clove é o Eugenol, o que o torna um óleo essencial muito estimulante e energizante. É conhecido por estimular a circulação saudável, aumentar os níveis de energia e aliviar a fadiga associada ao esgotamento adrenal.

Maneiras de usar o cravo-da-índia para suporte adrenal

  • Coloque algumas gotas no difusor ou na inalação de vapor para melhorar o humor ou ajudar no estresse.
  • Adicione 1-2 gotas de cravo ao seu óleo carreador favorito e massageie no abdômen ou na parte inferior das costas.
  • Adicione 2 gotas de cravo à água e gargareje para obter um efeito calmante

Casca de canela

 

Como a casca de canela ajuda no suporte adrenal?

A teoria por trás da fadiga adrenal é que as glândulas adrenais, que são ativadas durante o estresse, estão sobrecarregadas. O estresse de longo prazo faz com que essas glândulas fiquem fatigadas e incapazes de atender às demandas do corpo. A casca de canela fortalece o sistema endócrino (nossas supra-renais fazem parte desse sistema), o sistema nervoso, e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Promove a energia física e estimula o sistema imunológico.

Maneiras de Usar a Casca de Canela para Apoio Adrenal

  • Dilua o óleo essencial de casca de canela com óleo de coco fracionado e use durante a massagem para aquecer as áreas doloridas e sensíveis.
  • Adicione uma gota de casca de canela a duas onças de água e gargareje. Devido às propriedades de limpeza naturais do óleo de casca de canela, esse enxágue deixará sua boca com uma sensação de frescor e limpeza.
  • Coloque duas gotas em uma cápsula vegetariana e tome diariamente para ajudar a manter um sistema imunológico saudável