Como os oleos essencias ajudam com a fadiga adrenal
Alecrim
Como Rosemary ajuda no suporte adrenal? O alecrim reduz os níveis de cortisol ao inala-lo. Esta é uma das melhores maneiras de ajudar a aliviar e controlar o estresse no corpo. Quando você for capaz de diminuir a carga sobre as supra-renais, elas serão capazes de se restaurar.
Maneiras de usar alecrim para suporte adrenal Adicione 2-3 gotas de alecrim em uma tigela de água quente. Molhe o pano em água de alecrim, enxágue levemente e aplique na área afetada por 10-15 minutos. Coloque em um bola de algodao e inspire quando desejar. Adicione 2-3 gotas de alecrim em seu difuso.
Cravo
Como o Clove ajuda com o suporte adrenal? Um dos principais componentes químicos do Clove é o Eugenol, o que o torna um óleo essencial muito estimulante e energizante. É conhecido por estimular a circulação saudável, aumentar os níveis de energia e aliviar a fadiga associada ao esgotamento adrenal.
Maneiras de usar o cravo-da-índia para suporte adrenal Coloque algumas gotas no difusor ou na inalação de vapor para melhorar o humor ou ajudar no estresse. Adicione 1-2 gotas de cravo ao seu óleo carreador favorito e massageie no abdômen ou na parte inferior das costas. Adicione 2 gotas de cravo à água e gargareje para obter um efeito calmante.
Casca de canela Como a casca de canela ajuda no suporte adrenal? A teoria por trás da fadiga adrenal é que as glândulas adrenais, que são ativadas durante o estresse, estão sobrecarregadas. O estresse de longo prazo faz com que essas glândulas fiquem fatigadas e incapazes de atender às demandas do corpo. A casca de canela fortalece o sistema endócrino (nossas supra-renais fazem parte desse sistema), o sistema nervoso, e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Promove a energia física e estimula o sistema imunológico.
Maneiras de Usar a Casca de Canela para Apoio Adrenal Dilua o óleo essencial de casca de canela com óleo de coco fracionado e use durante a massagem para aquecer as áreas doloridas e sensíveis. Adicione uma gota de casca de canela a duas onças de água e gargareje. Devido às propriedades de limpeza naturais do óleo de casca de canela, esse enxágue deixará sua boca com uma sensação de frescor e limpeza. Coloque duas gotas em uma cápsula vegetariana e tome diariamente para ajudar a manter um sistema imunológico saudável.
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